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감정 표현을 잘하는 아이
많은 부모님들은 아이들이 화내고 짜증내는 것을 나쁜 감정이라고 생각합니다. 항상 우리아이는 긍정적인 생각과 바르고 고운 말만 쓰는 밝은 사람으로 자라주었으면 하시죠? 하지만 감정은 좋은 감정, 나쁜 감정으로 분류하지 않습니다. 기쁨, 슬픔, 화남, 놀람, 행복 등 모두 아이가 느낄 수 있는 소중한 감정입니다. 아이를 올바르게 양육하겠다는 명목으로 감정표현의 기회를 억제하거나 통제하게 된다면 성인이 되어서도 자기표현이 서툴고 사회성이나 문제해결능력에도 부정적인 영향을 주게 됩니다. 자신의 감정표현을 올바르게 하는 사람은 다른 사람의 감정도 잘 이해하고 친구관계도 원만하고 행복하기 때문에 어릴 때부터 감정조절능력을 잘 키워주는 것이 중요합니다.
감정을 속에 묻어두게 하지 않기
아이가 슬프거나 화가 났을 때는 자연스럽게 이를 표현할 수 있는 시간과 장소를 마련해야합니다.
아이가 감정을 억제하지 못하고 폭발하였을 때 많은 부모님들은 이를 제지합니다. 또 부정적인 메시지(“울음 그치지 못해!” “나 좀 그만 괴롭혀.”)를 보내게 되고 그런 방법으로 아이를 조용하게 만듭니다. 하지만 아이는 자신의 감정을 표현하는 능력을 잃게 되고 아이는 부모에게 마음을 열고 다가갈 수 없게 됩니다.
행동보다는 감정 읽기
예를 들어 친구와 장난감 소유문제로 작은 다툼 속에서 장난감을 던져 친구가 울게 된 상황이라 가정할 때, 친구에게 장난감을 던진 것은 나쁜 행동이지만, 아이의 감정을 먼저 읽어주세요.
“왜 친구에게 장난감을 던졌니?” 보다 “장난감을 던지는 것을 보니 화가 났구나?” 라고 먼저 감정을 읽은 뒤 잘못된 행동을 이야기해주세요.
애착 양육하기
아이의 요구 신호와 감정표현에 민감하게 반응해주세요. 부모와 친밀한 관계를 맺고 있는 유아는 내면의 깊은 감정을 인식하고 표현할 줄 아는 아이로 자라게 됩니다. 반대로 부모와 친밀한 애착관계가 잘 형성되지 않은 아이는 입을 다물어버리고 마음 속에 감정을 묻어두기 시작하고 자신의 진솔한 감정을 확인하거나 표현하는 요령을 터득하지 못하게 됩니다.
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